هالوکس والگوس ("bunion") Rehab | وبلاگ شخصی من

Hallux Valgus ناهنجاری پیشرونده پا است که توسط والگوس (جانبی)

iation انحراف انگشتان پا و واروس بزرگ (میانی)

⬅️ انحراف اولین متاتارس (منطقه در پایه انگشتان بزرگ شما) است. . معمولاً ، این منجر به ایجاد کیست بانیونی در خارج از انگشتان بزرگ می شود.
–
بونون ها به دلیل ترکیبی از دلایل ذاتی و بیرونی ، مانند: [
– کفش منقبض شده (به عنوان مثال بالا) تمایل به بروز دارند. پاشنه) 👠
– قرار گرفتن بیش از حد پا (افزایش فشار بر قسمت داخلی انگشت بزرگ)
– افزایش طول اولین متاتارس و هالوکس
– تروما به لیگامان داخلی و پلانتار و استخوان کنجد داخلی
–
این پست برای افرادی که دارای ناهنجاری هایی هستند که در اثر عوامل ذاتی (اختلالات حرکتی) یا کفش های محدود کننده) ایجاد می شود ، مفید خواهد بود و در مرحله اواسط اواسط قرار دارند. توجه به اين نکته حائز اهميت است ، براي كساني از شما كه در اثر بروز آناتوميك و يا ساختار ساختاري دچار پيوند مي شوند ، عمل جراحي ممكن است راهي باشد ، زيرا بعيد است كه اين تمرينات تفاوتي داشته باشد. با این وجود ، داشتن قدرت و قدرت کنترل بیشتر ذاتی دردها ضرری نخواهد داشت. و همچنین تقویت قوس عمومی با هماهنگی ایده آل برای انگشت پا و مچ پا ، به منظور جلوگیری از قرار گرفتن بیش از حد پا.
–
Written by پت هیوز (فیزیولوژیست ورزش)

کشش و رهاسازی

کنترل موتور

ساخت نیرو